23 OCT 2025 - We are back! If you have been following us over the last few years, you will know that the last 2 months have been rough. We website was practically not loading. Sorry for the mess. We are back though and everything should run smoothly now. New servers. Updated domains. And new owners. We invite you all to start uploading torrents again!
TORRENT DETAILS
Fitnes_so_skakalkoi_4_filma
TORRENT SUMMARY
Status:
All the torrents in this section have been verified by our verification system
Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп.
Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сжигать жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Вы сможете быстро усовершенствовать свою фигуру, т.к. все упражнения в данном курсе нацелены на проблемные части тела. Профессионалы утверждают, что 1 час занятий со скакалкой помогает Вам избавиться от 1000 калорий!
ГЛАВНОЕ - ПОСТЕПЕННОСТЬ!
Добавлю от себя, это не тот случай, где рекламируется спорт инвентарь, это действительно сделано для людей желающих заняться собой, посмотрите и вы не останетесь равнодушным.
В этих фильмах рассказано и показано как надо правильно начинать тренировки и как постепенно наращивать нагрузки.Расказывается как правильно подобрать скакалку и какую обувь и одежду следует надевать.
Также есть упражнения на расслабление, растяжки и пресс.
Все рассказано доступным языком и с задором который вселяет желание тут же заняться прыжками.
Первые два фильма для новичков, третий для физически развитых, ну а четвертый для профи, в нем показано как делать сумашедшие упражнения со скакалкой - все показано в замедленой сьемке и вам не создаст труда научиться сложным кульбитам.
