23 OCT 2025 - We are back! If you have been following us over the last few years, you will know that the last 2 months have been rough. We website was practically not loading. Sorry for the mess. We are back though and everything should run smoothly now. New servers. Updated domains. And new owners. We invite you all to start uploading torrents again!
Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения шейного остеохондроза от врача ЛФК. Все они испытаны годами практики на сотнях людей. Они собраны в комплексы для большей эффективности и применения в каждой конкретной ситуации.
Курс состоит из двух дисков. Первый (основной) предназначен для проигрывания на компьютере. Там Вы найдете полезную теоретическую часть, а также комплексы упражнений для лечения шейного остеохондроза. Второй (дополнительный) содержит в себе те же самые комплексы. Он предназначен специально для проигрывания на бытовых ДВД-плеерах в тех местах, где у Вас нет доступа к компьютеру. Хотя его можно проигрывать и на компьютере, как обычный фильм на ДВД-диске. Обязательно начните изучение курса с первого диска, посмотрите теоретические разделы, а потом уже можете пользоваться вторым диском.
Официальный сайт
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа
Перевод: не требуется (изначально на русском)
Файл
Качество: 1-й диск: HDTV 720p, 2-й диск: DVD
Видео: 1-й диск: AVC 1280x720 25 fps ~3000 kbps, 2-й диск: MPEG2 Video 720x576 (16:9) 25fps
Звук: 1-й диск: AAC 44100Hz stereo ~125 kbps (русский), 2-й диск: Dolby AC3 48000Hz stereo 192kbps (русский)
Полный состав видеокурса
* 6 полноценных видео-комплексов, каждый продолжительностью 20-25 минут;
* 2 комплекса для ремиссии шейного остеохонодроза и его профилактики;
* 1 комплекс для ремиссии плече-лопаточного периартроза, а также его профилактики.
* 2 комплекса при обострения шейного остеохондроза и синдрома позвоночной артерии;
* 1 комплекс для острого периода плече-лопаточного периартроза.
Бонусы
* Упражнения из курса, записанные на DVD-диски для проигрывания на всех DVD-устройствах.
* Текстовый конспект всех комплексов упражнений.
* Комплекс упражнений «Самомассаж для шейного отдела позвоночника».
* Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте».
Что Вы узнаете из видеокурса
* Каковы основные причины развития шейного остеохондроза;
* Как сидячий образ жизни влияет на шейный отдел позвоночника;
* Почему шейный остеохондроз является самым опасным видом остеохондроза, и какие осложнения могут при нем возникнуть;
* Отличительные особенности шейного отдела позвоночника от всех других отделов;
* Каков "порочный круг" шейного остеохондроза, который не дает вам из него вырваться и постоянно усугубляет ваше положение;
