23 OCT 2025 - We are back! If you have been following us over the last few years, you will know that the last 2 months have been rough. We website was practically not loading. Sorry for the mess. We are back though and everything should run smoothly now. New servers. Updated domains. And new owners. We invite you all to start uploading torrents again!
TORRENT DETAILS
Rescuer_Кольц_Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
TORRENT SUMMARY
Status:
All the torrents in this section have been verified by our verification system
Название: Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
Жанр: Психология
Автор: Кольц Р.Л.
Издатель: Диалектика
Год: 2022
Формат: PDF (ocr)
Страниц: 320
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.
Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).
Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.
СодержаниеОб авторах
Предисловие
Введение
Благодарности
Глава 1.Гнев: введение и обзор
Глава 2. Понимание гнева с позиции сострадания
Глава 3.Когда мир вокруг теряет равновесие
Глава 4. Доводы в пользу сострадания
Глава 5. Первые шаги
Глава 6.Воспитание осознанности
Глава 7. Развитие сострадательного “я”: сострадательные образы
Глава 8. Сострадание в работе с гневом: валидация, стрессоустойчивость, исследование эмоциональной составляющей
Глава 9. Сострадание в работе с гневом: ментализация, сострадательное мышление и решение проблем
Глава 10. Сострадательное поведение и отношение к окружающим
Глава 11. Сострадание к окружающим
Глава 12. Полный цикл: сострадание и доброта к самому себе
Глава 13. Движение вперед: приручение гнева и жизнь с состраданием
Приложения
Список литературы Примеры страниц
VISITOR COMMENTS (0 )
FILE LIST
Filename
Size
Rescuer_Кольц_Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом.pdf
