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![【高清剧集网发布 】瘦身十律[第01集][中文字幕] 10 Things You Need to Know About Losing Weight 2009 S01 Complete 1080p WEB-DL AVC AAC-DDHDTV](https://f.t0r.space/cover/47196455.webp)
◎标 题 瘦身十律◎译 名 关于减肥你应该知道的十件事 / 瘦身10律◎片 名 10 Things You Need to Know About Losing Weight◎年 代 2009◎产 地 英国◎类 别 纪录片◎语 言 英语◎上映日期 2009-05-27◎IMDb评分 7.3/10 (83人评价)◎IMDb链接 https://www.imdb.com/title/tt1498165/◎豆瓣评分 8.1/10 (4369人评价)◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/4091506/◎片 长 59分钟◎演 员 迈克尔·莫斯利 Michael Mosley 杰拉德·艾尔特 Gerard Allt Debbie Chazen Debbie Chazen 迈克尔·莫斯利 Michael J. Mosley James Sylvester James Sylvester◎简 介 每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。
Michael 看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。
另外，Alex James是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。
电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。
演员Debbie Chazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并保持进食日记，而检测结果令人吃惊。
我们发掘出了科学的解释，说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩方式造成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-）
知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。部分资源为软字幕，移动端推荐播放器：MxPlayer，nPlayer，infuse ，其他播放器请自行尝试。
部分资源为软字幕，电脑端推荐播放器：PotPlayer，完美解码，KMPLAYER，其他播放器请自行尝试。
